口播文案总是超时，先不要把语速直接拉快。应先用自己的正常表达录一段，计算包含停顿的实际语速，再把目标时长预留开场、转场和结尾空间，按“核心结论优先、证据其次、例子限量、修饰语最后”的顺序删稿。可听懂的短稿，通常比塞满信息的快读稿更有效。
先测真实语速
任选一段与正式稿难度接近的文字，用自然状态朗读并计时。不要省略标点停顿，也不要用最快速度。用总字数除以秒数得到个人基准，再重复两次取中间值。专业术语、数字和英文会降低速度，因此不能用纯中文顺口段落的结果估算所有稿件。
目标时长不要全部分给正文。例如一分钟视频还需要开头建立问题、段落间呼吸以及结尾收束。先留出这些空间，再决定正文容量。若真人容易紧张，额外保留少量余量，避免现场只能仓促吞字。
把文案拆成信息块
推荐按“问题—结论—步骤—边界—行动”拆成五块，每块只承担一个任务。先给每块分配秒数，再朗读测试。某一块超时，就在该块内部删减，不要用后半段全面加速来补偿。
删改优先级如下：
- 删除“大家都知道”“其实真的”等不提供信息的填充词。
- 合并重复解释，只保留最清楚的一次。
- 多个例子只留最典型的一个。
- 把长背景移到画面文字或评论补充。
- 核心条件和风险提示最后才考虑压缩。
不要删掉限定词换取短句。把“在满足某条件时可能有效”压成“肯定有效”，虽然省字，却制造了误导。
配音前先做断句标记
在稿中标出短停顿、长停顿、重音和易读错的专名。逗号不一定代表同样时长，应按语义分组。数字可根据场景写成更适合朗读的形式，但不得改变数值和单位。完成标记后先试听一小段，再决定语速和音调。
语速提高会缩短时长，但也会降低理解度；增加停顿更自然，却占用时长。面对教程、知识解释等高信息密度内容，应优先减少信息点，而不是持续提速。背景音乐、字幕和画面切换也会影响感受，纯音频试听合格后仍需放回成片检查。
超时与不足的排查
- 每次都只超几秒：结尾可能重复总结，保留一个明确动作即可。
- 前半段正常、后半段赶：分块预算失衡，应缩短背景介绍。
- 配音比真人更慢：检查标点是否过密、专名是否被拆开，以及风格指令是否要求过多停顿。
- 删完仍超时：题目装不下一条视频，应拆成上下篇，而不是牺牲准确性。
- 时长够但听感拥挤：信息密度过高，增加画面承载或减少并列观点。
生成后的音频应及时保存，并记录稿件版本、参数和实际时长，便于下次估算。
FAQ 与边界
有没有通用的每分钟字数？ 只能作粗略参考。口音、内容难度、停顿和情绪都会改变结果，应以本人或目标音色实测为准。
先写长稿再压缩好吗？ 适合复杂主题，但压缩时必须重做结构，不能只机械删句。
语速越快越容易留住观众吗？ 没有必然关系。观众听不懂时会更快离开，清晰和节奏比单纯速度更重要。最终以“首次听完能复述核心结论”为验收标准，而不是刚好卡在时长上限。
